Ví trí phòng tập
Vị trí phòng tập phải thuận tiện cho công việc của bạn hoặc gần nhà bạn. Nếu nó không thuận tiện, bạn ít có khả năng sẽ để đi tập ở đó.Hãy xem xét môi trường phòng tập. Chọn một phòng tập thể dục, nơi bạn cảm thấy thoải mái. Nhìn vào những cá nhân đến đó và suy nghĩ về cảm giác của bạn khi tập luyện tại đó.
Những phòng tập thu hút đối tượng trẻ hơn sẽ có tính cạnh tranh cao hơn trong khi bạn sẽ có thể phải chờ đợi lâu hơn tại các máy tập. Cân nhắc các yếu tố khác như bãi giữ xe, tình trạng giao thông để đến được điểm tập… Các yếu tố tưởng như nhỏ này hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến tần suất bạn chăm chỉ đến phòng tập.
Chất lượng và vệ sinh
Kiểm tra các thiết bị kỹ lưỡng trước khi đăng ký. Thiết bị có mới hoặc đúng kỹ thuật không? Chất lượng máy móc ra sao và tình trạng bảo trì thế nào? Tình trạng vệ sinh của máy móc, thảm tập, phòng tập có đúng theo yêu cầu về vệ sinh và sức khỏe không? Một câu lạc bộ có chất lượng tốt là câu lạc bộ không chỉ có các thiết bị bạn thích mà còn phải có những thiết bị chuyên biệt khi bạn bị chấn thương hoặc có những yêu cầu riêng về việc tập luyện. Chất lượng của phòng tập thường được thể hiện rõ trong việc chăm chút đến chi tiết và suy nghĩ từ góc nhìn của người sử dụng phòng tập.
Máy móc và thiết bị tập luyện
Sự đa dạng của thiết bị và tiện nghi sẽ khác nhau trong các thương hiệu phòng tập khác nhau. Một phòng tập thường sẽ có phòng tập ta, phòng tập sức bền, nâng tạ và máy tập chạy. Các máy cardio sẽ bao gồm treadmills, huấn luyện viên hình elip, xe đạp recumbant, xe đạp thẳng đứng và xe đạp leo dốc.
Lúc ban đầu bạn không thể sử dụng tất cả các thiết bị có sẵn, nhưng khi bạn bắt đầu tập, bạn sẽ muốn mở rộng các thiết bị bạn đang sử dụng. Nó cần phải có các loại máy móc tối thiểu, một kệ đầy ắp tạ hoặc các thiết bị khác như bóng tập, thảm.
Hãy thử tập ở phòng tập!Hầu hết các câu lạc bộ có uy tín sẽ cho phép bạn thử tập miễn phí ít nhất một lần trước khi tham gia. Bằng cách đó bạn có thể kiểm tra các thiết bị và môi trường của phòng tập.. Bạn cũng nên xem xét việc xem phòng tập vào thời gian bạn dự đinhh tập luyện ở đó. Bạn sẽ cần làm quen với việc mật độ người tập tại khoảng thời gian cố định đó. để xem câu lạc bộ đông đúc như thế nào và bạn sẽ phải chờ đợi bao lâu trước khi đến lượt mình tại các máy tập.
Đạt tiêu chuẩn và nhân viên thân thiện.
Đừng ngại khi bạn yêu cầu xem giấy chứng nhận của phòng tập và nhân viên. Đó là tiêu chuẩn để xem xét về trình độ chuyên nghiệp và tiêu chuẩn của phòng tập
Tìm hiểu về các lớp học, lịch học và nói chuyện với một số huấn luyện viên để trả lời các câu hỏi về tập luyện của bạn. Phòng tập thể dục tốt sẽ có một huấn luyện viên dạy cho bạn làm thế nào để sử dụng tất cả các thiết bị đúng cách miễn phí. Người này có thể trở thành huấn luyện viên cá nhân của bạn (đương nhiên là sẽ có thêm phí). Mặc dù bạn có thể không muốn sử dụng một huấn luyện toàn thời gian nhưng khi có ý kiến chuyên nghiệp vào những lúc bạn bắt đầu tập luyện sẽ rất quan trọng trong việc cải tiến kỹ thuật.
Hợp đồng và giá cả
Khi lựa chọn một câu lạc bộ thể thao, hãy chắc chắn rằng bạn nhận được văn bản xác nhận về hợp đồng của mình, bao gồm chính xác những gì được bao gồm trong thẻ thành viên của bạn và những dịch vụ cộng thêm Hầu hết các phòng tập thường sẽ có những nhân viên bán hàng kinh nghiệm để thúc đẩy việc đăng ký thành viên. Lời khuyên là bạn hãy tỉnh táo, tập thử trong một tuần để xem liệu phòng tập này có phù hợp với bạn không.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét